Thứ Ba, ngày 16 tháng 9 năm 2014

Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông

“Nằm co người, ôm tay vào gối”, câu nói và hành động trong tích tắc của anh Nguyễn Bảo Sơn đã cứu được bản thân và gia đình trong vụ tai nạn xe khách lao xuống vực ở Lào Cai tối 1/9.


Anh Sơn và gia đình là những người may mắn sống sót trong tai nạn làm 12 người chết. Anh cho biết, đây là lần đầu tiên tiên hai vợ chồng cùng mẹ vợ và em vợ đến du lịch Sa Pa. Khi xe mất kiểm soát, vừa nghe phía đầu xe có tiếng hô mất thắng, với mẹo nhỏ cầm lái, anh Sơn chỉ kịp hét lớn: “Nằm co người, ôm tay vào gối”. Câu nói và hành động theo bản năng sinh tồn ấy đã giúp vợ chồng anh giữ được tính mạng.








Những hành khách đang được đưa ra khỏi ôtô trong một vụ tai nạn. Ảnh: bizlive.


Theo anh Hữu Duy, một chuyên gia về an toàn đang làm việc tại TP HCM, Việt Nam thường xuyên xảy ra các vụ tai nạn ôtô khách làm nhiều người tử vong. Nguyên nhân chủ yếu là do va chạm hoặc người điều khiển mất kiểm soát. Để sống sót trong một vài trường hợp này phụ thuộc vào nhiều yếu tố may mắn. Song anh Duy cho rằng, việc chuẩn bị tâm lý trước, không chủ quan, đồng thời trang bị những kỹ năng sinh tồn trong tình huống khẩn cấp cũng giúp ngăn chặn phần nào thương vong.


"Khi đi xe, cần lựa chọn loại phương tiện chất lượng và luôn thắt dây an toàn dù là xe ghế ngồi hay giường nằm. Không nên để vật dụng nặng hay thủy tinh, vật nhọn ở xung quanh bởi chúng có cơ hội là nguồn gốc gây ra chấn thương nghiêm trọng khi phanh gấp hoặc va chạm", anh nói


Người ngồi trên ghế ôtô cần phải có tư thế phù hợp, không nên ngả ghế về phía sau quá nhiều. Trong trường hợp khẩn cấp nghe thông báo xe bmất kiểm soát, hãy chọn vị trí tránh xa thanh chắn và các vật cứng có khả năng gây tổn thương nếu b va đập. Như thế sẽ giúp tránh được những chấn thương không đáng có. "Đối với ghế tài xế, nên trang bị gối tựa đầu được đặt đúng vị trí giữa đỉnh tai và đỉnh đầu sẽ giúp hạn chế tổn thương ở vùng cổ, vai, gáy", anh Duy cho biết thêm.


[hinh1]


[tag1]


Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa chấn thương chỉnh hình Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, nhìn nhận những vụ tai nạn xe rơi xuống vực sâu như ở Sa Pa vừa qua đều để lại hậu quả đặc biệt nghiêm trọng khiến nhiều người chết và bị thương. Một số nạn nhân may mắn thoát chết hoặc nhờ vào kỹ năng thoát hiểm mà bảo toàn được tính mạng của mình. 


[hinh2]


[tag2]


Theo bác sĩ Nhân, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất để hạn chế thương vong cho hành khách ngồi trên ôtô khi xảy ra va chạm là gắn chặt mình vào ghế, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành "một khối chặt".


[hinh3]


[tag3]


Nếu có thể, hãy dùng những vật dụng mềm có sẵn trên xe như chăn, gối, quần áo để quấn quanh vùng cổ và đầu. Như thế, khi xảy ra va chạm, khả năng sống sót rất cao. Sau đó hãy tìm cách thoát khỏi hiện trường càng xa càng tốt để tránh trường hợp phương tiện bốc cháy hoặc nổ. Nếu bị thương, có th gọi số điện thoại cấp cứu y tế 115 đnhờ hướng dẫn cách sơ cứu tại ch.


Theo đánh giá của bác sĩ Nhân qua một số lần cấp cứu bệnh nhân bị tai nạn giao thông, những người ngồi trên xe thắt dây an toàn đúng cách thì tỷ lệ thương vong giảm đi rất nhiều. "Dây an toàn được thiết kế đặc biệt giúp tài xế cũng như hành khách đảm bảo nguyên tắc an toàn đầu tiên là 'gắn chặt mình vào ghế' dễ dàng và đúng chuẩn nhất", ông Nhân nói.


Tuy nhiên, theo bác sĩhiện nay nhiều người đi ôtô thường có tâm lý chủ quan, ngay cả tài xế cũng quên thắt dây an toàn hoặc chỉ cài một cách qua loa chiếu lệ. Do đó khi xảy ra tai nạn, dây an toàn không phát huy hết tác dụng bảo vệ của nó. 


Thi Trân

Nguồn: http://nhauthaicuu50000mg.sieudoc.com/

Thứ Hai, ngày 15 tháng 9 năm 2014

Phương pháp chăm sóc da vào buổi sáng



Một giấc ngủ ngon sẽ khiến làn da thức dậy vào buổi sáng của phái yếu trông
khoẻ khoắn hơn, mịn màng hơn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà đàn bà bỏ qua công
đoạn dưỡng da quan trọng vào sáng sớm.

Ban đêm, các tế bào da bước vào thời kỳ
nghỉ ngơi và lại hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nhưng đến buổi sáng, làn da sẽ phải tiếp xúc nhiều với môi trường xung
quanh hơn bởi vậy dưỡng da ban ngày cũng quan trọng và cần thiết như
dưỡng da ban đêm vậy.


Cấu trúc dưỡng da làthuoc tri mun trung ca cho da dau: làm mất da, thường xuyên dùng nước hoa hồng, không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng kem dưỡng da ban ngày chống nắng.



 làm sạch da 



Tham khảo: thuoc uong dieu tri mun trung ca


Làn da sau khi ngủ dậy luôn bị nhờn
bóng bởi vậy bước thứ nhất chị em cần làm sạch da để sảng khoái hơn. Làn da
vốn đã được đào thải từ đêm hôm trước, đến sáng chỉ có lớp tế bào chết
và chất nhờn bóng tích tụ lại nên đàn bà chỉ cần sử dùng sữa rửa mặt dạng
nhẹ có hoạt tính làm mất dầu ở bề mặt da và khai thông lỗ chân lông mà
không làm khô da hoặc tổn thương da. Mát xa thật nhẹ nhàng làn da.


Công thức dưỡng da là: làm mất da, thường xuyên thường xuyên dùng nước hoa hồng, tin dùng kem dưỡng da ban ngày chống nắng.



Nếu không tin dùng sữa rửa mặt, quý cô có cách
liên tục thường xuyên dùng một chút muối sạch để rửa mặt. Muối biển có cách loại bỏ da chết
và chất nhờn trên da có kết quả tốt, làm ấm làn da trong mùa đông. Hoặc chị em
có thể rửa mặt với một vài giọt tinh chất từ quả chanh pha với nước tinh
khiết cho bớt đặc. Chanhthuoc tri mun trung ca danh cho nam gioigiúp giữ ẩm da, làm trắng da, giúp làn da thêm
mịn màng. Tuy nhiên, với làn da có mụn hoặc bị tổn thương, chanh có thể
gây xót da do có axit và chanh cũng có cơ hội làm da dễ bắt nắng hơn nên
việc xoa kem chống nắng rất cần thiết.



Đọc thêm: cách làm lông mày dài và dày



  Hình ảnh viên uống trị mụn nước Nhật 



 sử dụng nước hoa hồng 



Đọc thêm: viên uống sữa ong chúa lifespring royal jelly 1000mg


Rửa mặt làm sạch da nhưng nó lại làm cho
làn da giảm đi độ ẩm. Nước hoa hồng làm mát da, đẩy lùi sâu và còn có
tác dụng cân bằng độ PH của da, giúp da khôi phục lại trạng thái yếu
tính axit, mềm hóa chất sừng giúp hấp thu dễ dàng các chất dưỡng da, se
khít lỗ chân lông, làm săn chắc da…



Dùng miếng bông thấm nước hoa hồng làm
mát và sạch da. Massage xoay tròn từ trong ra ngoài, động tác này sẽ
giúp quý bà làm mất sự tạo ra một vài dấu nhănvien nang sua ong chua va dau gac.



 thường xuyên sử dụng kem dưỡng trắng da ban ngày chống nắng 


Luôn tin tưởng dùng loại kem dưỡng trắng da ban ngày phù
hợp với làn da của quý cô là bước cuối cùng chăm sóc hoàn hảo làn da. Nếu
như kem dưỡng da ban đêm có có chức năng tái sinh làn da bằng cách kích
thích tính chất làm mới lại các tế bào trong khi bạn ngủ thì kem
dưỡng ban ngày có công dụng làm ẩm và bảo quản da khỏi môi trường ô nhiễm.
Mặc dù vào mùa đông, cường độ chiếu sáng của mặt trời thấp hơn nhưng
khuôn mặt lộ ra ngoài vẫn bị tiếp xúc với tia tử ngoại từ đó bạn hãy quan tâm
chọn kem dưỡng làm trắng da có chỉ số chống nắng tương thích khoảng SPF 15-25.


  Quảng cáo  

Collagen được xem là chất keo kết dính các mô trong các bộ phân cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi đối với các cơ. Thuốc đẹp da Collagen +A,E,C 12000mg của Pháp giúp cung cấp collagen cho các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể. Xem thêm  collagen uống usa

Theo: http://www.lovelizhen.com/

Thứ Sáu, ngày 12 tháng 9 năm 2014

Một số không đúng phải tránh xa để giảm trọng lượng hữu hiệu



Sau đây là Những sai lầm cần tránh để giảm cân có kết quả tốt


Bỏ qua bữa sáng


Khi chúng mình thức dậy vào buổi sáng, bữa ăn gần nhất của chúng ta cách đó  8 giờ hoặc có cách thức nhiều hơn. Cơ thể chúng ta đang rất thiếu các dưỡng chất quý hiếm. Khi bạn không bổ sung chất bổ một số dưỡng chất quý hiếm, hầu hết cơ thể bắt đầu phá vỡ cơ bắp để bù đắp năng lượng cần thiết.


Nhiều người quan niệm ăn sáng sẽ không giảm béo được nên họ lựa chọn loại bỏ bữa ăn này ra khỏi khẩu phần của mình nó. Nhưng sau một thời gian dài nghỉ ngơi, lượng thực phẩm đã tiêu hao hết, các bộ phân các bộ phân cơ thể cần phải được nạp năng lượng để có đủ sức hoạt động trong ngày. Vì thế, muốn tiếp tục thói quen giảm trọng lượng của người dùng hiệu nghiệm và lâu dài, bạn hãy quan tâm ăn sáng đầy đủ với một vài thức ăn lành mạnh.



Tham khảo: giảm vòng eo cấp tốc


Các tìm hiểu cũng chỉ ra rằng nếu bạn ăn một bữa sáng cân bằng, đủ những những dưỡng chất quý hiếm, chúng ta sẽ ít có giải pháp ăn quá nhiều sau đó trong ngày.


Cân bằng lượng thức ăn và lượng calo tiêu thụ hàng ngày


Giải pháp: luôn ăn bữa sáng và các bữa còn lại đúng giờ, không ăn quá no.


Uống ít nước lọc, uống nhiều nước có ga


Đây là một sai lầm điển hình khi phái yếu giảm trọng lượng. Việc uống ít nước sẽ khiến các bộ phân cơ thể khó có “chất bôi trơn” để đốt cháy calo dư thừa trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy người uống nhiều hơn 8 cốc nước hàng ngày có giải pháp đốt cháy nhiều calo hơn một số người uống ít nước. Trước khi ăn, bạn có giải pháp uống một ly nước đầy, điều này sẽ khiến chúng ta giảm cơn đói và tránh ăn nhiều trong bữa ăn.



Tham khảo thêm: thuốc làm tan mỡ bụng hiệu quả


Uống 2,5 – 3l nước/ ngày vừa giúp giảm cân tốt hơn vừa giúp da tươi tắn.


Ngoài uống ít nước, nhiều chị em lại trung thành với nước có ga. Đây cũng là một sai lầm trong thường xuyên dùng thực phẩm giảm béo của bạn. Uống nước ngọt sẽ khiến cơ thể chúng ta giải phóng nội tiết tố insulin – chất béo lưu trữ. Vì thế việc giảm trọng lượng của phụ nữ không thành công như mong đợi.



Tham khảo thêm: nhung thuc an giam can





Giải pháp: Hạn chế tối đa nước ngọt có ga, làm tăng uống nước lọc.


Nghĩ rằng tập nhiều môn thể thao thì kết quả tốt giảm trọng lượng sẽ cao hơn


Việc tập luyện chồng chéo đôi khi dẫn đến công dụng ngược. Bạn không sắp xếp được thời gian tập hợp lý và tập nhiều môn cùng lúc dễ khiến toàn bộ cơ thể thấy được quá sức, mệt mỏi, căng thẳng. Và để bù cho năng lượng bị tiêu hao khi tập, chúng mình có mẹo vàng sẽ càng ăn nhiều hơn, dẫn tới tăng cân trở lại.


Lời khuyên dành cho chúng mình: nên chọn một môn thể thao mà mình nhận ra yêu thích và phù hợp nhất để tập luyện.


Không tin tưởng sử dụng loại thực phẩm có trách nhiệm hỗ trợ giảm cân.


Những người ít thời gian hoặc đã thực hiện các biện pháp giảm béo thông thường mà không hữu hiệu nên thường xuyên tin dùng thực phẩm trách nhiệm hỗ trợ giảm trọng lượng. Đây là một xu hướng mới của người tiêu dùng tại các nước phát triển, giúp tiêu hao mỡ thừa và cách tốt nhất để chúng ta không cần phải kiềm hãm mình trước một vài món ăn ưa thích.  Dù bạn có là người không xẩy ra nhiều thời gian cho việc lên món ăn, luyện tập thể dục cường độ không ngừng nghỉ, thì chỉ việc uống mỗi ngày 1 viên giảm trọng lượng nổi tiếng từ Mỹ như SlimFit USA (mẫu mới 2014) trước khi ăn sáng 10 phút sẽ giúp chúng mình mau chóng sở hữu lại thân hình thon gọn, gợi cảm ngày nào.


Dáng chuẩn thật dễ dàng nếu chúng ta giảm trọng lượng đúng cách và khoa học.

Theo: http://www.chamsocda.edu.vn/

Phụ nữ khó giảm béo vì sao?


Mặc dù đã giảm lượng thức ăn bồi bổ đối với tất cả toàn bộ cơ thể, hạn chế việc ăn tối muộn, luyện tập tương đối nhiều nhưng vẫn không thể làm ốm đó là điều mà khá nhiều phái yếu vẫn đang thắc mắc.
Việc tìm hiểu về những thông tin dưới đây chính là giải đáp cho vấn đề này.


 1. Bản năng của người chúng mình khiến họ khó làm ốm hơn 


Điều trước tiên khiến đối với không ít phụ nữ giảm trọng lượng không thành đó là do tiềm thức của mỗi người quý bà muốn được khỏe mạnh và rắn rỏi hơn. Nguồn gốc làm đối với họ ăn nhiều năng lượng hơn lượng thực phẩm cần bồi bổ cho các bộ phân cơ thể chính là vì họ luôn muốn nhận thấy mình mạnh mẽ và cứng cỏi đủ để đối phó với mọi vấn đề trong cuộc sống mỗi ngày. Và như thế đồng nghĩa với việc họ sẽ vẫn cứ béo mặc dù họ không hề muốn điều đó.


Nếu khó giảm béo, hãy tham khảo thêm:thuoc giam can gia re ma hieu qua



Đọc thêm: vien uong giam can


 2. Khi chúng ta nhút nhát, việc làm ốm cũng khó đối với phái yếu 


Với một số người có tính nhút nhát thì họ luôn tâm niệm một điều rằng khi toàn bộ cơ thể vượt quá trọng lượng đối với phép điều đó sẽ trở thành một giải pháp giúp bảo vệ cho những người phụ nữ. Đó cũng chính là lý do họ chấp nhận một các bộ phân toàn bộ cơ thể quá cân để đổi lại việc họ sẽ cảm thấy an tâm hơn vì không ai dám bắt nạt một quý cô khỏe mạnh, béo tốt. Nếu chú ý quan sát một chút phái yếu sẽ dễ dàng nhận ra rằng, các phái yếu càng nhút nhát càng tạo cho vẻ ngoài của họ sự bệ vệ để lấn át và dấu đi sự nhút nhát của người dùng nó.


 3. Nếu quý cô vừa gặp chấn thương chúng mình sẽ không thể giảm trọng lượng 



Tag: thuoc giam can hieu qua sau sinh


Một trong một vài nguyên nhân khiến đối với chúng mình khó khăn hơn gấp nhiều lần để làm ốm đó là khi họ vừa phải trải qua trấn thương. Thực tế đã đối với thấy rằng những người đã từng bị một chấn thương nào đó thường rất khó để làm ốm mặc dù trong thâm tâm họ rất muốn điều đó. Ở những người này thường có xu hướng sử dụng thức ăn thoải mái để thu lại sức khỏe sau chấn thương và sợ thân hình chuẩn sau khi giảm đi cân nặng sẽ thu hút sự chú ý của người khác. Và họ cũng suy nghĩ rằng có giải pháp mẹo tốt nhất để tránh sự chú ý là để trọng lượng của người dùng phát triển một bí quyết tự nhiên.


 4.Thiếu quyết tâm trong quá trình làm ốm 


Việc này có khả năng được biểu hiện qua việc nhiều chị em thích nói về cách họ đấu tranh chống lại trọng lượng dư thừa và họ luôn nói rằng không tưởng như thế nào để họ có thể thoát khỏi nó. Nhưng theo các nhà khoa học giải thích thì đây chỉ có kết cấu có cấu tạo giống như một biện pháp phổ biến mà những người này làm chongười khác nhận thấy buồn và thông cảm cho họ mà thôi. Trên thực tế thì lý do chính khiến cho họ giảm trọng lượng thất bại đó là sự thiếu kiên nhẫn và quyết tâm mà thôi.



Tag: co ai uong thuoc giam can relacore chua


Nghiên cứu kỹ thêm:thuoc giam can nao tot


 5. Khi chúng ta căng thẳng phụ nữ không thể giảm cân 


Khi căng thẳng thì thật khó để thực hiện bất kỳ việc gì, nhất là trong quá trình giảm trọng lượng. Chẳng hạn như việc một bạn luôn trong tâm trạng xấu, điều duy nhất để cải thiện tâm trạng đó là việc họ ăn thật nhiều. Và điều này cũng giải thích được việc tại sao họ không thể giảm béo.


Làm đẹp là nhu cầu và quyền lợi của hầu hết mọi người, đặc biệt là phái yếu chúng ta, những người được mệnh danh là phái đẹp. Đối với dù chúng mình không thể làm ốm với bất kỳ lý do gì trên đây thì phái yếu vẫn có khả năng khắc phục được một số kìm hãm  để làm đối với mình trở nên đẹp hơn, tự tin hơn trong mắt mọi người.


  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước đất nước mặt trời mọc là loại Thuốc dạng Viên có tác dụng chữa bệnh bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất hiện nay. Nhiều người thường xuyên dùng coi thuốc uống chữa bệnh nám Transino là loại viên thuốc kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một biện pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc transino cua nhat

Theo: http://www.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/

Súp lơ xanh – Thực phẩm giảm trọng lượng sau sinh thân thiện có kết quả tốt cho mọi người



Súp lơ xanh được biết như một trong một số thực phẩm giảm béo rất hữu hiệu tương thích đối với cả các mẹ sau sinh.
Súp lơ xanh (bông cải xanh) chứa nhiếu vitamin, chất khoáng và không chất béo, ít calories, thân thiện với sức khỏe con người và nhờ vậy, súp lơ xanh được xem như là một trongmột số loại thức ăn giảm béo sau sinh với các sản phụ. 


Súp lơ xanh còn chứa rất nhiều chất xơ có hiệu quả cho vấn đề tiêu hóa, không chất béo và ít caolories, làm dạ dày mau no, no lâu hơn và giảm càm giác thèm ăn, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cũng như quá trình chuyển hóa chất, ức chế quá trình hấp thụ chất béo trong các bộ phân toàn bộ cơ thể và kích thích các hoạt chất làm tan mô mỡ và đưa chất béo thừa vào thời kỳ đốt cháy năng lượng hiệu quả. Do đó, súp lơ xanh là thức ăn phù hợp đối với thực đơn giảm cân không chỉ của các mẹ sau sinh mà còn đối với hấu hết toàn bộ mọi người.



Tham khảo thêm: cách giảm vòng 2 hiệu quả nhất


Không chỉ giúp giảm cân, súp lơ xanh còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa ngừa táo bón, giúp nhuận tràng, điều chỉnh lượng đường trong máu…


Súp lơ xanh – Thực phẩm giúp phòng tránh ung thư, làm tăng hệ miễn dịch trong quá trình giảm trọng lượng sau sinh


Súp lơ xanh nói riêng và nhiều loại rau cải giàu chất xơ mà màu xanh khác đều có chứa một loại hoạt chất có tên gọi phytochemical. Hoạt chất này có tác dụng rất lớn trong việc tăng kháng thể, ức chế sự tạo ra các tế bào ung thư hay làm mất sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là với các tế bào ung thư vú, phổi và ruột kết.



Bạn nên đọc: giảm mỡ bụng nhanh sau 5-10 ngày


Ngoài ra, với hoạt chất phytochemical có thêm lượng lớn vitamin (đặc biệt là vitamin C) trong súp lơ xanh còn giúp các bộ phân cơ thể làm mờ một số độc tố nguy hiểm ra khỏi tất cả toàn bộ cơ thể thêm khỏe mạnh. Chúng còn làm tăng sức đề kháng để phòng ngừa được một số loại bệnh thông thường như cảm nhẹ, mệt mỏi, làm tăng hệ miễn dịch với các loại nấm hay dị ứng…


Súp lơ xanh giúp kiểm soát hệ tim mạch, huyết áp và đường huyết trong quá trình giảm béo sau sinh


Chế độ bổ sung thức ăn nhiều dầu mỡ khiến các bộ phân các bộ phân cơ thể hấp thu nhiều cholesterol có hại gây ảnh hưởng đến tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ, huyết áp. Súp lơ xanh chứa các thành phần crom, kali, chất xơ Chất carotenoid lutein làm biến mất sự hấp thụ cholesterol có hại, làm tăng đối vớilesterol có lợi bảo quản trái tim khỏe mạnh.



Tham khảo thêm: uong thuoc giam can relacore


Súp lơ xanh ngăn chặn loãng xương trong quá trình giảm cân sau sinh





Nếu liên tục thường xuyên sử dụng súp lơ xanh trong chế độ ăn kiêng giảm cân sau sinh, các sản phụ còn nhận được sự ưu đãi phòng tránh loãng xương từ loại thực phẩm thân thiện này.


Trong súp lơ xanh có chứa các yếu tố kẽm, canxi, magie và vitamin K, chúng đều là một số yếu tố tham gia vào quá trình phục hồi và củng cố của hệ xương trong các bộ phân cơ thể, giúp hệ xương khỏe mạnh dài lâu, ngừa được quá trình loãng xương đến sớm hơn, làm cho dài thêm tuổi thọ của xương để các bộ phân cơ thể luôn được khỏe mạnh. Đặc biệt là trong giai đoạn sinh xong, các mẹ bị mất đi một nguồn dinh dưỡng và cần để khôi phục tất cả toàn bộ cơ thể, đồng thời cần bồi dưỡng các dưỡng chất cần thiết đối với em bé qua sữa mẹ, súp lơ xanh sẽ hỗ trợ các mẹ nhanh lẹ bình phục khi được kết hợp một thực đơn giảm béo khoa học.


Súp lơ xanh giúp đẹp da và ức chế quá trình lão hóa trong quá trình giảm cân sau sinh


Ngoài sự tăng cường hệ miễn dịch, súp lơ xanh còn chứa nhiều vitamin và các hoạt chất ức chế quá trình oxy hóa, khử các gốc tự do gây lão hóa tế bào trong toàn bộ cơ thể để tổng hợp các dinh dưỡng chăm sóc tế bào, giúp hầu hết cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn tươi trẻ. Đặc biệt đối với các phái yếu vừa sinh xong cần đươc bồi dưỡng vitamin hợp lý để phục hồi các bộ phân cơ thể và sắc diện.


Thêm súp lơ xanh vào chế độ ăn kiêng hàng ngày một các khoa học sẽ giúp các mẹ vừa sinh mau chóng khỏe mạnh và dần dần thu lại được nét tươi trẻ, đặc biệt giúp các mẹ sau sinh giảm cân hiệu nghiệm.

Theo: http://blog.chamsocda.edu.vn/

4 thực phẩm dân dã giúp giảm cân mau lẹ



Quý cô đã thử nhiều giải pháp làm ốm mà vẫn chưa có kết quả? Đừng vội lo lắng, hãy thử một vài cách giảm cân không phức tạp sau đối với eo thon, dáng chuẩn chỉ trong bốn tuần.

 cách thức hay nhất giảm béo cấp tốc từ bưởi 
Ăn bưởi là một trong kế hoạch giảm trọng lượng nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate,thuoc giam can 3x slimming power tot khonglàm giảm xuống lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, cho nên làm tăng làm ốm hữu hiệu.


Nghiên cứu gần đây đối với thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm cân rất nhanh hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp phái yếu giảm béo an toàn và có kết quả tốt. Ngoài ăn tươi và ép lấy nước uống, bưởi còn là loại quả chế biến được nhiều món ngon như gỏi bưởi, chè bưởi, trà bưởi mật ong. Hãy biến đổi món ăn với bưởi mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn nhất.



Bạn nên quan tâm: thuoc giam can chiet xuat tu nam linh chi


 Cách giảm cân dân dã từ lá sen 
Lá sen từ xưa đã được nhiều người thường xuyên sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và thời điểm hiện tại đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm cân hiệu nghiệm, giúp họ rất nhanh sở hữu lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sengia ban thuoc giam can 2 day dietcó tác dụng làm giảm cholesterol rất nhanh, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vòng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có cơ hội chữa bệnh hội chứng rối loạn lipid máu.



Bạn nên quan tâm: tim hieu thuoc giam can relacore



 Hình ảnh thuốc uống giảm mỡ bụng 


Cách tin tưởng luôn tin tưởng dùng rất không khó: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, thường xuyên uống trong 3 tháng có công dụng làm ốm khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm béo, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt đối với tất cả cơ thể.


 tác dụng giảm cân tuyệt vời từ trái khổ qua 
Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất nàytac dung cua thuoc giam can relacorecó giải pháp hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp làm mất chúng ra ngoài, góp phần giảm béo kết quả tốt. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thực phẩm mỗi ngày, đẩy lùi quá trình tích tụ mỡ thừa một cách kết quả tốt.



Bạn nên đọc: thuoc giam can linh chi japan


Khổ qua cũng rất phong phú trong việc chế biến nhiều món ăn ngon giúp giảm trọng lượng. Uống một ly sinh tố khổ qua trước bữa ăn, làm món canh khổ qua nhồi thịt thanh mát ngày hè, gỏi khổ qua cũng là một chọn lựa thú vị cho đàn bà giảm cân ngay.


 Lá cà phê 
tin dùng lá cà phê là cách giảm cân dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo mẹo hay dân gian, lá cà phê có công dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu bạn bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt cho đàn bà.


Phụ nữ hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống mỗi ngày, có thể uống thay cho nước lọc. Đàn bà sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.



  Quảng cáo  

Bệnh xương khớp là một bệnh mãn tính, gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày mỗi ngày mỗi ngày của người bệnh, có cách đưa đến tàn phế, mất khả năng lao động mà chữa bệnh lại rất tốn kém. Ngoài việc làm biến mất sự xuất hiện của các cơn đau cấp tính cấp tính. Thuốc bổ xương khớp 1500mg của Mỹ còn có công dụng hỗ trợ hiệu nghiệm trong việc chữa trị các bệnh lý này. Hãy tham khảo thêmthuoc glucosamine tot nhat

Nguồn: http://blog.chamsocda.edu.vn/

Mẹo hay tăng trí thông minh với một số loại đồ ăn dễ tìm



Phái yếu luôn than phiền rằng trí nhớ của mình đang thực sự có vấn đề, khả năng tập trung kém, nhưng quý bà lại không tưởng kinh phí mua  viên uống bổ não . Những thủ thuật dựa trên khoa học ngay bên dưới đây sẽ giúp cải thiện đáng kể trí nhớ của chị em, giúp quý bà ghi nhớ mau hơn, lâu hơn  và tập trung cao độ . 


 Các loại hoa quả 


Nho khô chứa rất nhiều năng lượng và chất antioxidants nhưng lại ít béo. Chúng sẽ giúp toàn bộ cơ thể chúng ta phục hồi lại năng lượng và tỉnh táo trong khi học tập đấy.


Những quả sung đầy chất xơ sẽ giúp toàn bộ cơ thể lưu trữ lại năng lượng. Quả óc chó chứa nhiều protein và  dầu cá omega 3 sẽ giúp đối với quý cô sáng suốt và tập trung cao độ trong lúc học hơn.



Bạn nên quan tâm: tao bien nhat co tac dung gi


 


 


 


 


 


Trong ngay lúc đó, một quả chuối chứa 25gram lượng đường glucose cần thiết đối với não hoạt động hàng ngày. Còn táo là một loại hoa quả chứa đầy chất xơ nhưng lượng calorie rất thấp, chúng còn chứa một lượng antioxidants giúp ích đối với hệ miễn dịch của các bộ phân toàn bộ cơ thể. Nghe hơi lạ tai, nhưng nếu táo được ăn chung với bơ đậu phộng, cơ thể phụ nữ sẽ được bồi dưỡng một lượng cực lớn protein, giúp bạn rất nhiều trong khi học bài đấy.



Tag: thuoc uong trang da tot khong


Cà rốt sống sẽ giúp tất cả cơ thể bạn điều tiết lượng đường trong máu cho não hoạt động tốt hơn. Loại trái cây giàu chất sắt như bơ thì sẽ giúp quý bà khỏi phải mệt mỏi và bơ phờ khi học bài đấy nhé.


Gia tăng trí thông minh với những loại đồ ăn dễ tìm 1


 Các loại rau củ 


Không chỉ chứa nhiều những dưỡng chất quý, rau bina còn giúp chống lại bệnh ung thư và làm chắc xương cũng như các cơ trong các bộ phân cơ thể. Ngoài ra, rau bina còn làm giảm xuống stress và làm tăng sự tập trung.
 


 


Vỏ của quả cà tím chứa một một vài dưỡng chất quý hiếm quý hiếm được gọi là naunin. Chất này sẽ tăng thêm giao tiếp nữa các tế bào não và các phân tử liên lạc trong hầu hết toàn bộ cơ thể, giúp các quý cô tập trung cao độ trong khi học.



Tag: thuoc chua gan


Gia tăng trí thông minh với những loại đồ ăn dễ tìm 2, hơn nữa rau xanh còn đóng vai trò chính là  thuốc uống cung cấp canxi cho bà bầu .


 Các loại đậu 


Các loại đậu màu xanh giàu chất sắt, kẽm cũng như là một số loại vitamin A và C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chúng sẽ là người quý cô thân đồng hành cùng với phái yếu khi học đấy nhé. Bên cạnh đó, các hạt đậu đỏ sẽ giúp đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể phái yếu tràn đầy năng lượng đối với một ngày học tập hay làm việc.


 Ngũ cốc nguyên hạt 


Đây là một nguồn bồi dưỡng năng lượng cực tốt vì chúng chứa đường và carbohydrates. Ngũ cốc còn chứa rất nhiều Vitamin B, giúp đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng nữa nhé.
 


 


Gia tăng trí thông minh với một số loại đồ ăn dễ tìm 3


 Sữa chua 
Sữa chua chứa rất nhiều protein, khoáng chất và các chất probiotics giúp ích cho hệ tiêu hóa của các bộ phân cơ thể. Không chỉ thế, ăn sữa chua còn khiến đàn bà thả lỏng, thư giãn, giúp toàn bộ cơ thể rất nhanh sở hữu lại năng lượng nữa cơ.


 Chocolate đen 


Loại chocolate này chứa rất nhiều antioxidants giúp làm tăng sựsản xuất của hormone endorphins trong toàn bộ cơ thể, giúp đàn bà được tập trung hơn.

Theo: http://blog.gdphucyen.edu.vn/