Thứ Ba, ngày 12 tháng 8 năm 2014

Chăm sóc làn da trắng tươi với sữa ong chúa

sua ong chua 63.2 co tot khong


Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa.


Hôm nay thấy mẹ Vân Anh chia sẻ mẹo hay trắng da bằng mặt nạ tự nhiên từ bột đậu xanh và đậu tương mà em cũng thấy hứng thú quá. Nhân đây, em cũng xin chia sẻ với các mẹ bí kíp làm đẹp da của em chỉ bằng sữa ong chúa.


Chẳng là hơn 1 năm trước, em đi họp mặt đám bạn cũ. Trong đám có nhỏ bạn chơi khá thân, lâu rồi không gặp (từ hơn 1 năm nay tới giờ). Em nhìn mà hết hồn, tưởng hot girl ở đâu lại. Da mặt của bạn ấy trắng tinh không tì vết gì luôn ấy. Trong khi nhỏ bạn em lúc trước cũng chỉ trắng như em thôi, nếu không muốn nói có chỗ còn đen hơn. Vậy mà giờ làn da của em thua nó rõ rành rành rồi.


Tham khảo: sua ong chua 63.1 co tot khong


Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.
Thấy nhỏ bạn biến đổi chóng mặt và xinh xắn lên như vậy, em liền xà vào để thám tử, hỏi han xem có kinh nghiệm gì không mà sao da mặt đẹp và trắng hoàn hảo hơn cả trang điểm thế. Và rồi, nó tiết lộ một sự thật mà có nằm mơ em cũng nghĩ chả bao giờ nó làm. Đó là nhờ chịu khó đắp mặt nạ bằng sữa ong chúa và cả uống sữa ong chúa hàng ngày đấy các quý cô ạ.


Chia tay nó xong, nghe nó nói thế em liền tức tốc lên mạng, search thông tin về cái sữa ong chúa này, nơi mua ở đâu thì nguyên chất và dùng thế nào. Thì ra, cách làm đẹp này cứ tưởng phức tạp lại hóa quá không phức tạp các phụ nữ ạ. Chỉ cần các chị em có nguồn nào mua được sữa ong chúa ở đâu nguyên chất và tự nhiên nhất là yên tâm toàn tập luôn.



cong dung cua sua ong chua 63.2



Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.


Sữa ong chúa để làm mịn và trắng da
Hiện nay, em thấy rất hài lòng về kết quả làm đẹp từ sữa ong chúa tươi. Thực tế nếu các phái yếu cứ kiên trì bôi lên da như em và đứa bạn kia sẽ có kết quả rất tốt. Làn da của phái yếu sẽ vừa chống lão hóa, vừa làm mịn da và trắng da nhiều hơn hẳn. Nhưng nhớ phải cực kỳ kiên trì các phụ nữ nhé.


Tham khảo thêm: tac dung cua sua ong chua 63.2


Em thì tìm được một cửa hàng chuyên bán sữa ong chúa khá nổi ở Hà Nội. Hay các mẹ có cách tìm mua sữa ong chúa ở những cửa hàng chuyên bán mật ong nhé. Sau đó, trước khi đi ngủ lấy 1 chút sữa ong chúa liều lượng khoảng bằng hạt bắp và bôi nguyên chất lên mặt. Cứ thế các mẹ thoa nhẹ khắp mặt và để chúng qua đêm đến sáng.


Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa. Do đó, mình hay tranh thủ thoa lên mặt vào giấc ngủ trưa. Phải mất hơn 1 tháng, mình mới thoa chúng trước khi đi ngủ và duy trì nó đối với tới nay.


Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của bạn sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.


Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của bạn sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.
Lưu ý là khi các mẹ mua sữa ong chúa tươi về nhà thì phải để chúng trong ngăn lạnh của tủ lạnh nhé. Và khi dùng thì lại lấy ra như bình thường.


Để có có kết quả tốt tốt hơn, bạn có mẹo hay uống hay ngậm sữa ong chúa mỗi ngày. Đó là mỗi sáng khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn hãy ngậm 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Đặc biệt lưu ý là nên ngậm sữa ong chúa ở dưới lưỡi nhé.


Hơn một năm nay, mình đã luôn tin tưởng dùng sữa ong chúa để dưỡng trắng da theo cách trên. Mình rất hài lòng về kết quả của chúng. Nếu chị em nào có nhã hứng chăm sóc làn da đón Tết thì có biện pháp áp dụng mặt nạ này rất tốt.

Theo: http://www.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

7 cách giúp da ngăn ngừa bóng nhờn

kem duong transino


Thời tiết thay đổi thất thường lúc mưa lúc nắng khiến làn da dầu bóng loáng khó chịu. Một vài lưu ý nhỏ giúp da giảm bóng nhờn.


Không có gì bực bội hơn khi nhìn vào gương lại thấy một khuôn mặt bóng nhẫy. Nó xảy ra với hầu hết tất cả mọi người tại một vài thời điểm, ngay cả khi bạn có làn da khô. May mắn thay, bạn có biện pháp làm mất dầu và thậm chí cả mụn do làn da dầu gây ra. Dưới đây là những điều cần làm khi da nhờn.


Rửa mặt và tẩy trang đều đặn
Hầu hết chúng ta thường rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Với người có làn da bóng nhờn nên rửa mặt nhiều hơn bình thường để có được cảm giác da khô thoáng.


Tham khảo: kem transino


Tuy nhiên cũng không nên rửa mặt quá nhiều sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da khiến da càng đổ dầu và mất nước. Nên rửa mặt khoảng ba lần hàng ngày (thêm một lần vào buổi trưa)  và dùng sữa tẩy trang dịu nhẹ ngay cả khi không trang điểm trước lúc đi ngủ!


Cố gắng nhẹ nhàng làm sạch khuôn mặt khi rửa mặt tránh cọ sát quá mạnh. Sữa tẩy trang dịu nhẹ giúp bạn rửa sạch tất cả các bụi bẩn và dầu cùng một lúc mau chóng thoát khỏi khuôn mặt sáng bóng đáng sợ.



my pham transino nhat ban



Uống nhiều nước
Nước là cách tốt để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và đủ độ ẩm, và nó cũng giúp ngăn chặn chất độc ra khỏi cơ thể bạn. Nếu không xảy ra nước, những loại độc tố sẽ tiết ra qua các lỗ chân lông của bạn, làm cho da bạn đầy dầu. Mang theo một chai nước trong ngày và uống liên tục để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, đầy đủ độ ẩm và không một chút dầu!


Dùng mỹ phẩm dành riêng đối với da dầu
Có một vài loại mỹ phẩm vừa nuôi dưỡng da, chống lão hóa vừa kiểm soát dầu thừa. Việc da tiết dầu quá nhiều sẽ làm giảm tác dụng của mỹ phẩm. Dưỡng chất trong mỹ phẩm phải hấp thụ qua lỗ chân lông để đề phòng mụn trứng cá và những nhược điểm khác.  Vì vậy nên dùng loại mỹ phẩm dành riêng cho da dầu hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu của bạn về loại sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.


Đọc thêm: kem lam trang da feiya


Giấy thấm dầu
Với người có làn da dầu nên  mang theo giấy thấm dầu thường xuyên trong ví hoặc túi xách. Hiện nay ngoài loại giấy thấm dầu thông thường bạn dễ dàng tìm mua được loại giấy có thêm lớp phấn mỏng dành đối với người trang điểm. Ngoài hút lượng dầu thừa, giấy có phấn giúp dặm lại lớp trang điểm hoàn hảo hơn. Giấy thấm dầu có giá rẻ và dễ tìm, vì vậy nó là một thứ tiện dụng để mang theo mọi lúc mọi nơi.


Dưỡng ẩm
Bạn không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm đối với làn da của chính mình. Nếu không bạn sẽ gặp rắc rối với nhiều vấn đề hơn làn da sáng bóng như da khô nứt, mụn bọc và dấu nhăn. Nếu không dùng kem dưỡng ẩm, da khô ráp sẽ càng nhờn hơn. Tất cả các chuyên gia đều đối với rằng sẽ có một vài thực phẩm chức năng dưỡng ẩm với cấu tạo đặc biệt cho da nhờn.


Sử dụng mặt nạ đất sét
Nhiều chuyên gia trang điểm khẳng định muốn giảm lượng dầu thừa nên dùng mặt nạ đất sét liên tục. Đất sét giúp hấp thụ dầu dư thừa và mang lại đối với bạn làn da tươi sáng rạng rỡ. Tuy nhiên không nên lạm dụng loại mặt nạ này. Trong mùa hè nên đắp mặt nạ đất sét một tuần một lần và kết hợp với một số loại mặt nạ nuôi dưỡng da như sữa chua, dưa leo…


Tag: my pham meiya


Chế độ bổ sung thức ăn hợp lý
Thực đơn sử dụng thức ăn lựa chọn phần lớn đến bi kịch sức khỏe của làn da. Do đó, khi da có dấu hiệu tiết lượng dầu quá lớn bạn nên chú ý đến thực đơn ăn uống. Người có làn da dầu nên hạn chế thực phẩm cay, nóng và nhiều đường.


Một món ăn lành mạnh gồm trái cây, rau, ngũ cốc, thịt nạc và sữa ít chất béo là thực phẩm tốt nhất đối với người da dầu. Chúng cũng bổ sung tất cả các vitamin và khoáng chất giữ cho làn da của bạn tươi sáng.


Sự thiếu hụt vitamin B2 cũng có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường, vì vậy bạn hãy quan tâm tin tưởng sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, đậu và một số loại hạt thô trong thực đơn của người dùng.

Nguồn: http://news.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/

Điểm danh những thực phẩm nuôi dưỡng nhũ hoa

thuoc lam to nguc phu nu

Danh sách này bao gồm trái cây, chất béo lành mạnh và đặc biệt là thức ăn hữu cơ.


Cách tăng vòng 1 nhanh từ trái cây
Phụ nữ cần ít nhất 1.500kcal/ngày để duy trì hoạt động và làm việc.


Với cách tăng vòng 1 không phức tạp từ thực phẩm tăng vòng 1 là trái cây sẽ giúp bạn giữ dáng, bạn hãy quan tâm giảm lượng calo từ các chất đạm, béo, tinh bột và ăn nhiều trái cây. Như vậy, cơ thể vẫn đủ năng lượng cần thiết và được bồi dưỡng thêm vitamin. Uống nhiều nước lọc và kìm hãm dùng sô-đa sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn hơn.


Thịt và pho mát cũng là 2 loại thức ăn được cho là cách tăng vòng 1 nhanh đáng kể sự phát triển kích thước đôi gò bồng đào vì có chứa các chất phụ gia nội tiết tố trong thức ăn đối với bò và gà.


Đọc thêm: thuoc uong san chac nguc


Những chất béo trong nguồn thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ xây dựng cơ ngực tự nhiên nhưng sẽ không làm bạn tăng trọng lượng và làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.


Những hormone này làm đối với trâu, bò, lợn, gia cầm phát triển nhanh hơn,chế tạo nhiều sữa và trứng hơn. Do đó, khi tiêu thụ các thức ăn tăng vòng 1 này sẽ tạo ra các hiệu ứng tiêu thụ kích thích tố.


Những thức ăn tăng vòng 1 chứa chất béo lành mạnh
Đừng nghĩ chất béo thì tăng cân nên tránh xa nhé! Những chất béo lành mạnh lại chính là cách tăng vòng 1 nhanh rất quan trọng đối với sức khỏe. Những thức ăn tăng vòng 1 này bao gồm bơ, dầu ô liu, các loại hạt, đặc biệt là quả óc chó.



thuoc uong no nguc an toan nhat



Cách tăng vòng 1 có kết quả tốt nhất từ thức ăn hữu cơ
Các chuyên gia khuyên bạn hãy chú ý dùng cách tăng vòng 1 đơn giản từ đậu nành. Một lượng lớn đậu nành trong các thức ăn được đối với là giúp kích thích tăng trưởng vòng một vì nó có chứa nhiều phytoestrogen, một hợp chất giúp cải thiện kích cỡ đôi gò bồng đào.


Những thực phẩm tăng vòng 1 này bao gồm các loại gia vị, đặc biệt là hạt giống và thực phẩm nguyên hạt.

Theo: http://blog.simmobisodep.com/

Cách chữa trị nám da, tàn nhang với tinh chất tự nhiên

vien uong trang da an toan

Không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tinh chất mầm đậu nành còn là món quà mà tạo hóa ban tặng cho phái yếu để duy trì tuổi thanh xuân, phòng tránh các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là chữa nám và tàn nhang…


Tác dụng chữa nám, tàn nhang từ mần đậu nành
Sau khi đọc được thông tin về công dụng của tinh chất mầm đậu nành, chị Nguyễn Thị Nhung (Đống Đa, Hà Nội) không ngừng nghỉ bồi bổ trong khẩu phần ăn của gia đình một vài thức ăn có thành phần của đậu nành như bột, sữa, đậu phụ… Đồng thời, một vài loại thực phẩm chức năng có sản xuất từ mầm đậu nành cũng được chị ưu tiên tin tưởng sử dụng. Với chị Nhung, tinh chất mầm đậu nành chính là “cứu cánh” cho nhan sắc “khô hạn” trong thời kỳ mãn kinh mà chị đang trải qua.


Xem thêm: thuoc uong tri nam hieu qua nhat


Khác với chị Nhung, dù mới lên kế hoạch sinh nở, chị Phạm Thị Thu (Long Biên, Hà Nội) cũng bắt đầu tin dùng tinh chất mầm đậu nành với mong muốn kìm hãm tối đa một vài dấu nhăn, nám và nhũ hoa chảy xệ “ghé thăm” thời kỳ hậu sinh.


Tinh chất mầm đậu nành có tác dụng giảm khô âm đạo, giúp quý cô tự tin và hạnh phúc hơn.


Món quà từ thiên nhiên
Trong thành phần mầm đậu nành chứa tỷ lệ lớn protein và đặc biệt là chất isoflavon (một chất tương tự như kích thích tố nữ estrogen) hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Hợp chất này góp phần làm cân bằng hoóc môn ở phụ nữ, cải thiện các triệu trứng của tuổi mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, trầm cảm… Ngoài ra, còn giúp toàn bộ cơ thể chuyển hóa chất béo, kìm hãm lão hóa, giảm nếp nhăn, điều trị nám da, tàn nhang có kết quả tốt.



vien thuoc lam trang da



Một tìm hiểu tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho thấy, hầu hết chị em ngoài 35 tuổi tin tưởng sử dụng tinh chất mầm đậu nành đều có làn da sáng mịn, tóc đen mượt hơn, kinh nguyệt đều đặn, giảm khô âm đạo. Điều này giúp chị em tự tin và hạnh phúc hơn khi tuổi thanh xuân đang dần trôi qua.


Cuộc cách mạng làm đẹp, trị nám da, tàn nhang
Việc tin tưởng vào sức mạnh của cây đỗ khiến không ít phái yếu trở thành “tín đồ” trung thành của tinh chất mầm đậu nành, nhất là một số phụ nữ đang bước vào tuổi xế chiều, mong muốn loại bỏ các vết nám, tàn nhang và dấu hiệu của tuổi tác. Nhu cầu tin dùng tinh chất mầm đậu nành theo đó cũng tăng lên.


Tag: thuoc tri nam tan nhang hieu qua nhat


Các tìm hiểu khoa học đối với thấy, hàm lượng isoflavon đạt đỉnh điểm khi hạt đậu nảy mầm, tuy nhiên tỷ lệ hoạt chất này còn khá thấp. Để đạt được có kết quả tốt mong muốn, phái yếu cần thường xuyên sử dụng không ngừng nghỉ một lượng lớn mầm đậu nành. Điều này không phải ai cũng kiên nhẫn duy trì được. Giải pháp được giới khoa học đưa ra là tìm cách thức tinh chế hoạt chất từ mầm đậu nành. Trải qua nhiều thử nghiệm, cuối cùng việc tinh chế nguồn hoạt chất này đã thành công.


Sự ra đời của tinh chất mầm đậu nành đã tạo nên một “cuộc cách mạng” trong công cuộc làm đẹp đối với chị em. Thay vì phải ăn mỗi ngày một lượng lớn mầm đậu nành, chị em chỉ cần tin tưởng sử dụng một lượng nhỏ tinh chất mầm đậu nành đều đặn ngày 2 lần đã đem lại công dụng như mong muốn. Đây là một tin tốt lành đối với phái đẹp, đặc biệt là những người đang bị nám, tàn nhang “hoành hành”.


Hoa hậu Quý bà 2009 Hoàng Thị Yến duy trì được vẻ đẹp không tỳ vết nhờ sử dụng tinh chất mầm đậu nành.
Khác với nam giới, phái yếu phải trải qua thời kỳ bầu bí, làm mẹ dẫn tới sự biến động của lượng estrogen, làm khả năng tiết hoóc môn này rối loạn, giảm sút. Mặt khác, khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do buồng trứng chế tiết giảm dần nên chị em thường hiện diện nám, tàn nhang… Vì thế, việc bồi dưỡng sự thiếu hụt estrogen trong ngày nay là cần thiết. Tinh chất mầm đậu nành là cách thức có kết quả tốt được nhiều chuyên gia khuyến cáo trong việc “thổi bay” điều trị nám, sạm da.


Bạn nên quan tâm: thuoc vita white plus gia bao nhieu


Tìm lại nét xuân khi đã bước sang thời điểm “giao mùa” của tuổi tác luôn là mong muốn của nhiều quý cô. Song, giữa lúc trên thị trường có nhiều thực phẩm chức năng được làm từ tinh chất mầm đậu nành, đặc biệt là các loại thực phẩm chức năng làm đẹp, việc tỉnh táo để quyết định những thực phẩm chức năng chất lượng rất quan trọng. Để tinh chất đậu nành luôn là “người đồng hành” kết quả tốt, phái yếu nên chọn lựa một số chế phẩm tinh chất mầm đậu nành đượcsản sinh theo quy trình đảm bảo, nhãn mác đầy đủ xuất xứ, thời hạn tin dùng còn hiệu lực và được nhiều người tin tưởng… Như vậy, công cuộc “xoay vần” với thời gian và tuổi tác của phụ nữ mới hiệu quả.


Với thành phần làm đẹp từ tự nhiên như tinh chất mầm đậu nành, tinh chất nhung hươu, dầu gấc cùng nhiều loại thảo dược khác, thực phẩm chức năng Sắc Ngọc Khang giúp cân bằng nội tiết tố, bổ máu, lưu thông máu tốt, loại bỏ các nguồn gốc gây lão hóa, xua tan nám, sạm, tàn nhang… Sản phẩm có dạng thuốc, không phải là thuốc và không có có trách nhiệm thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: http://www.thietkewebtrongoi.net/

Một vài thức ăn, thảo dược giúp tăng trí nhớ

đông trùng hạ thảo uống lúc nào

Có được một trí nhớ tốt là mong muốn của hầu như tất cả mọi người. Các nhà khoa học đã tìm hiểu và chứng minh được rằng, táo , sơ ri, hành tím, dâu tây … là một số thức ăn có tác dụng tăng trí nhớ hiệu quả .


1. Táo chứa hàm lượng quercetin cao
Quericetin là một chất chống ôxy hóa, có công dụng chống lại bệnh suy giảm trí nhớ Alzheimer, giúp bổ sung chất bổ tim, đề phòng tai biến tim mạch… Quercetin được tìm thấy nhiều nhất trong vỏ táo, rồi mới đến phần thịt của táo.


2. Sơri anthocyanin có ích đối với não.
Sơ ri cũng có vỏ màu đỏ thắm như táo, trái sơri chứa nhiều anthocyanin có hiệu quả đối với não.


Tham khảo: giup tang tri nho


3. Hành tím chứa anthocyanin và quercetin.
Ấn Độ, nơi hành là một trong những gia vị quan trọng ở các bữa ăn, hành được xem là phương thuốc dân gian giúp bồi bổ và tăng cường trí nhớ.


4. Dâu tây giúp bảo vệ não
Dâu tây giúp bảo vệ não và giảm nguy cơ phát triển bệnh suy giảm nhiệm vụ ở người lớn tuổi. Dâu tây chứa folate – một loại vitamine giúp làm giảm lượng homocysteine trong máu. Mà theo nghiên cứu cho biết, quá nhiều homocysteine trong máu sẽ làm tổn thương tế bào não và gây bệnh Alzheimer.



giá tiền thuốc đông trùng hạ thảo



5. Cải bó xôi quercetin giúp bổ sung thêm chất bổ trí nhớ
Cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt) chứa quercetin giúp bổ sung thêm chất bổ trí nhớ, là nguồn bồi dưỡng omega-3 và acid folic giúp ngăn chặn bệnh tim, giảm nguy cơ đột quỵ. Ăn cải bó xôi còn giúp làm tăng cơ bắp, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.


6. Củ cải đỏ chứa hợp chất giúp làm tăng trí nhớ.
Cũng có cấu tạo giống như hành tím, củ cải đỏ cũng chứa anthocyanin – hợp chất giúp tăng cường trí nhớ.


7. Lòng đỏ trứng giầu colin
Colin được giới khoa học đánh giá là loại chất tuyệt vời đối với não bộ. Những thực phẩm như cá, gan, trứng đều giàu colin. Colin tác động tới các hệ toàn bộ cơ thể, được tin dùng như viên uống để làm tăng hoạt động của các tế bào gan. Chất colin ảnh hưởng tốt tới trí nhớ, đặc biệt tới cơ chế “ghi nhớ” của bộ nhớ. Lòng đỏ trứng là thực phẩm chứa nhiều colin nhất, trong một lòng đỏ trứng, có gần 500mg chất colin. Tuy nhiên, chỉ có lòng đỏ trứng “ốp la” mới mang lại nhiều colin, nếu trứng chiên chín thì lượng colin trong lòng đỏ không còn nữa.


Bạn nên quan tâm: noi ban dong trung ha thao


8. Nho giúp trí não hoạt động hiệu quả
Chất đường đặc biệt trong quả nho có cơ hội bồi dưỡng nguồn năng lượng giúp trí não hoạt động có kết quả tốt. Nho đỏ, tím, hay đen đều chứa quercetin và anthocyanin, những chất giúp tăng cường trí nhớ.


9. Con hàu chứa nhiều kẽm tốt đối với não
Trong thịt hàu chứa nhiều chất kẽm, là chất rất quan trọng đối với trí não. Thiếu kẽm sẽ gây suy yếu hoạt động của não, gây ra hiện tượng mơ màng thiếu tập trung, rối loạn vị giác và khứu giác.


10. Chuối giầu serotonin
Trong 100g chuối chứa 1,7mg serotonin. Đây là hormone cần thiết cho não, giúp bạn chống lại stress và tập trung tốt.


11. Sữa chua chứa 2 loại axit amin quan trọng
Trong sữa chua có chứa hai loại axít amin quan trọng là tryptophan và tyrosine. Tryptophan có công dụng giúp não thư giãn còn tyrosine giúp não năng động hơn. Ngoài ra còn có nhiều trong sữa, phô mai, thịt, cá, hạt hướng dương, hạt bí đỏ, mè, đậu phộng, tảo spirulina.


12. Cá chứa chất làm tăng trí nhớ thông minh
Trong những loại cá béo như cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá mòi có nhiều chất Omega-3 là chất tăng cường trí thông minh. Để hoạt động trí não được tốt thì các bạn nên ăn ít nhất ba lần cá trong tuần.

Theo: http://news.simmobisodep.com/

Giảm béo và thải độc toàn bộ cơ thể với những loại đồ uống

uong giam den nhat ban

Một chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" các bộ phân cơ thể và giúp bạn giảm trọng lượng.

Thanh lọc các bộ phân cơ thể rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện thực hiện đúng cách và thật hoàn hảo với điều kiện sức khỏe, thể chất của bạn. Ngày nay, có rất nhiều người có ý định thanh lọc cơ thể hay giải độc toàn bộ cơ thể bằng cách nhịn ăn hoặc uống nước chanh trong 12 ngày mà không bổ sung thức ăn gì... Tuy nhiên, những giải pháp này đều được cho là phản khoa học và thậm chí có tác dụng nguy hại đến sức khỏe, tính mạng của người thực hiện.


Đọc thêm: thuoc giam can best slim chinh hang


Vậy, nếu muốn giải độc, thanh lọc toàn bộ cơ thể thì phải làm thế nào? Cách không khó nhất là bạn cần điều chỉnh trong chế độ bổ sung thức ăn của người dùng nó. Một chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn các loại đồ uống phù hợp để đạt được mục đích này.


Đồ uống giúp giải độc cơ thể vừa có khả năng giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không lo công dụng phụ vừa giúp loại bỏ các độc tố và hóa chất độc hại ra khỏi toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, các loại đồ uống có công dụng giải độc còn bồi dưỡng nhiều khoáng chất và vitamin tự nhiên.



thuoc giam can vung bung


Bạn nên uống một số loại đồ uống này vào các buổi sáng để đạt được tối đa một vài lợi ích nói trên. Dưới đây là 7 loại đồ uống bạn có cơ hội uống buổi sáng để giúp cơ thể mình thanh lọc và nhằm duy trì trọng lượng khỏe mạnh.


1. Nước lọc
Sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động... vì vậy, uống một cốc nước lọc sau khi ngủ dậy sẽ giúp bổ sung nước kịp thời cho các bộ phân cơ thể và khiến bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước cũng chứa các nguyên tố magiê, canxi... nê cũng cung cấp nhiều những dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là có công dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.


Xem thêm: hieu qua cua thuoc giam can relacore


Uống nước lọc mỗi sáng còn kích thích tiêu hóa và giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.


2. Sinh tố xoài và dứa
Một ly sinh tố xoài tươi và dứa vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng đối với bạn hơn hẳn những loại sinh tố khác. Xoài và dứa tươi sẽ bổ sung hầu hết các khoáng chất và vitamin có giá trị cho các bộ phân cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và tăng năng lượng cho toàn bộ cơ thể.


Bên cạnh đó, sinh tố xoài và dứa còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa để chống lại các tác hại của các gốc tự cũng như loại bỏ các độc tố được hình thành trong ruột.


3. Nước ép rau có lá màu xanh đậm
Nếu bạn không thích những loại rau có lá màu xanh đậm thì bạn có cơ hội ép chúng lấy nước để uống vì nước ép rau này cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Hàm lượng chất xơ trong rau có lá màu xanh đậm sẽ giúp toàn bộ cơ thể hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo, do đó, bạn sẽ có cách tăng cân nhiều hơn.


Rau có lá màu xanh đậm là một phần thiết yếu của chế độ ăn của mỗi người vì nó tăng cường nước cho các bộ phân cơ thể để tránh mất nước và giữ da không bị khô. Các những dưỡng chất thực vật trong rau rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể vì nó giúp các bộ phận toàn bộ cơ thể hoạt động đúng có nhiệm vụ của chúng, đặc biệt là đường ruột. Cơ thể được bổ sung đủ nước, hệ đường ruột hoạt động tốt cũng là điều kiện giúp cơ thể thải độc tốt hơn.


Đọc thêm: thuốc giảm mỡ bụng tuthen


4. Trà xanh
Bạn nên thưởng thức một tách trà xanh mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có cả tác dụng thải độc đối với toàn bộ cơ thể. Trà xanh có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, kali, chất xơ... nên nếu uống sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của toàn bộ cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên và giảm cân.


Thức uống này đặc biệt quan trọng cho những người hay uống rượu hoặc một số người đã không xảy ra một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, đây cũng không phải là thức uống có khả năng uống bao nhiêu cũng được. Vì trà xanh có chứa hàm lượng caffeine nhất định nên nếu uống nhiều cũng sẽ không tốt đối với bạn. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà xanh là tốt nhất.


5. Nước chanh ấm
Bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh vào cốc nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe của loại nước uống này.


Chanh có nhiều chất xơ pectin giúp bạn “chiến đấu” với những cơn thèm ăn. Chanh còn có tính kiềm, mà những người duy trì chế độ bổ sung thức ăn có tính kiềm thường giảm trọng lượng nhanh hơn. Thành phần có trong nước chanh có nhiệm vụ như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gansinh sản ra axit cần thiết để quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó nó có khả năng giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

Theo: http://suaongchua632my.sieudoc.com/

Thứ Hai, ngày 11 tháng 8 năm 2014

Những lợi ích ít người biết từ củ nghệ

giai doc gan hieu qua nhat

Trước nay, củ nghệ (turmeric) thường được dùng về mặt điều vị, mùi vị thơm hắc của nó còn là thực đơn chính của người Ấn Độ. Thật ra, củ nghệ cũng có rất nhiều tác dụng trong điều trị, người Ấn dùng một loại tinh chất từ nghệ để rửa mắt trong việc chữa viêm kết mạc. Có bằng chứng cho thấy, curcumin là thành phần hoạt chất chính trong nghệ, giúp tăng bài tiết dịch mật tiêu hóa chất béo, bảo quản cho gan. Sau đây là những đưa ra kết luận mới về hoạt chất thần kỳ curcumin trong nghệ.


Đặc tính kháng viêm vượt trội


Tiêu diệt gốc tự do xấu nhất: nghiên cứu kỹ của Đại học Dược khoa Ấn Độ cho biết, curcumin là thành phần của rễ củ nghệ nằm dưới đất, có hoạt tính kháng sinh rất mạnh, giới y học đang đi sâu thăm dò khả năng tẩy trừ gốc tự do mang oxy của nó trong quá trình phản ứng viêm. Do có hoạt tính kháng viêm vượt trội, nó cũng có mẹo hay tẩy trừ gốc tự do thuộc superoxide radicals hiệu quả.


Bạn nên quan tâm: tac dung phu khi uong thuoc giai doc gan


Điều trị cơn đau: curcumin sẽ ức sản xuất thành prostaglandin, chất này trong cơ thể có liên quan đến cơn đau do viêm dẫn đến, chẳng hạn như cơn đau trong bệnh thống phong. Cơ chế làm giảm cơn đau của nó tương tự như aspirin, ibuprofen, nhưng không mạnh bằng. Tuy nhiên, khi dùng với liều cao, curcumin sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, mà cortisone có hiệu lực rất mạnh để ức chế phản ứng viêm.


Điều trị viêm kết mạc: trong một nghiên cứu kỹ về vi khuẩn học, thuốc uống nhỏ mắt Haridra làm từ nguyên liệu củ nghệ, có biện pháp kháng khuẩn với trực khuẩn E.coli, staphylococcus aureus, klebsiella và pseudomonas… Nghiên cứu căn cứ theo kết quả thử nghiệm 50 ca bệnh viêm kết mạc trên lâm sàng, cho rằng loại viên uống nhỏ mắt này đạt hiệu nghiệm chữa trị viêm kết mạc.
Điều trị viêm khớp: nghiên cứu kỹ của Đại học Y Dược Gandhi, dùng curcumin dạng uống cùng với cortisone acetate dạng tiêm chữa trị cho chuột bị viêm khớp. Những chú chuột được chữa trị bằng những thuốc này sau 13 ngày thì tình trạng viêm sưng tại khớp đỡ hơn thấy rõ so với nhóm chuột đối chứng. Hiệu nghiệm của nghệ đến từ hoạt tính chống histamine. Hoạt tính chống viêm của curcumin không thua kém nhiều so với cortison, nó có cách giảm nhẹ phản ứng viêm trong cơ thể động vật, cũng có khả năng giảm nhẹ triệu chứng viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp (ở người). Nghiên cứu báo cáo cho thấy, tác dụng của 1.200mg curcumin sẽ tương đương với một loại thuốc kháng viêm là phenylbutazone 300mg.



giai doc gan nen uong thuoc gi



Điều trị tổn thương gan: theo kết quả nghiên cứu trên người và ngoài toàn bộ cơ thể thuộc Đại học Tohoku (nước Nhật) thì tinh chất từ nghệ quả thật ngăn chặn được một vài tổn thương do carbon tetrachloride (CCl4) tạo ra trên gan. Đây là một chất hóa học độc hại, có mùi hôi như clor, nó thường được dùng trong chất tan công nghiệp và chất đông lạnh.


Tham khảo thêm: thuoc bo nao dha hop 90 vien



Phát huy hoạt tính chống ung thư


Hoạt tính chống đột biến: nghiên cứu của Viện tìm hiểu dinh dưỡng quốc gia Ấn Độ, thử nghiệm củ nghệ cho 16 người hút thuốc uống lâu dài về hoạt tính chống đột biến của urcumin. Người được thử nghiệm trong 1 tháng, hàng ngày dùng 1,5g củ nghệ, kết quả cho thấy củ nghệ đã làm giảm chất gây đột biến trong nước tiểu của họ. Nghiên cứu nói rằng, củ nghệ có hoạt tính chống đột biến, do vậy cũng có mẹo hay là biện pháp dự phòng chứng ung thư bằng hóa học rất tốt.


Hoạt tính tẩy trừ gốc tự do: tìm hiểu khám phá tinh dầu nghệ (turmeric oil) và nhựa cây nghệ (turmeric oleresin) trong ống nghiệm biểu hiện hoạt tính tẩy trừ gốc tự do rất tốt. Với đột biến bệnh niêm mạc dưới lớp xơ (chứng ung thư), dùng tinh dầu nghệ, tinh chất từ nghệ, cũng như nhựa cây nghệ đều có công dụng ức chế. Nhựa cây nghệ cũng có chứa tinh dầu nghệ, curcumin, cũng như các hợp chất nhựa cây khác. Tinh dầu nghệ và tinh dầu nhựa cây nghệ trong việc chống lại đột biến của AND có công dụng “chung sức” bảo quản.


Đối kháng với ung thư dạ dày và ung thư da: Đại học Northwestern, Mỹ đưa ra kết luận rằng, curcumin I có thể ức chế benzopyrene gây ung thư trên chuột cái Thụy Sĩ (Swiss mice), mà curcumin III cũng có cách ức chế dimethybenzathracene (DMBA) gây ung thư trên chuột trụi lông Thụy Sĩ. Hai chất này đều là hỗn hợp phenol màu vàng trong củ nghệ. Tương tự, curcumin I cũng có thể ức chế DMBA gây ung thư da trên chuột cái Thụy Sĩ.


Curcumin hầu như có biện pháp thay đổi hoạt tính của tác dụng chuyển hóa gây ung thư, hoặc loại bỏ được các độc tính, cho nên phát huy được hoạt tính chống ung thư. Hai loại curcumin đều thử nghiệm được ở ngoài các bộ phân cơ thể, ức chế được sự tạo ra tế bào độc tính của bệnh ung thư máu ở người. Curcumin ức chế sự sinh sôi và phát triển của tế bào khối u, do vậy phát huy tác dụng chống ung thư.


Bài thuốc uống thần kỳ chống bệnh AIDS?


Trong “Thông tin mới điều trị AIDS”, tác giả John S. James có một ghi nhận không chính thức rằng, tại Trinidad có 40% dân số người gốc Ấn, kế thừa thói quen của người Ấn Độ, trong bổ sung thức ăn thường ngày có dùng cà ri. Bên cạnh đó, có 40% dân số người gốc Phi, rất ít dùng cà ri. Nghiên cứu đối chứng với AIDS tại Trinidad cho thấy, tỷ lệ người gốc Phi mắc AIDS cao hơn gấp 10 lần so với người gốc Ấn có ăn cà ri.


Tag: thuốc canxi dành cho bà bầu


James còn phát biểu một báo cáo nghiên cứu kỹ không chính thức rằng, có một người bệnh AIDS bắt đầu dùng tinh chất củ nghệ, anh ta dùng tinh chất từ nghệ có nồng độ curcumin gấp 100 lần so với nghệ. Chế phẩm viên nang này có chứa 300mg tinh chất từ nghệ, trong đó chứa curcumin tiêu chuẩn hóa với nồng độ tối thiểu là 95%. Người bệnh uống 3 viên nang 300mg, ngày 3 lần, hay uống khoảng 2,5g curcumin. Một tuần sau khi bắt đầu điều trị, lấy máu người bệnh xét nghiệm, phát hiện kháng nguyên p24 – loại kháng nguyên có giải pháp thông qua số lượng cho cách thức làm chuẩn để đánh giá hoạt tính virus – giảm xuống thấy rõ.


Nghệ còn giúp tránh lão hóa da, ngăn ngừa sự tạo ra các nếp nhăn, vết nám, làm cho da mịn màng, tươi trẻ. Nghệ còn hỗ trợ chống viêm, loét do ức chế các chất trung gian gây viêm như cyclooxygenaza (COX – 2), lipooxy-genaza (LOX)… Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch do cholesterol và tăng độ bền mao mạch ngoại vi

Theo: http://blog.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/